Als je je herkent in onderstaande vragen en je wil hier op een diepgaander niveau rond werken dan is psychotherapie
het meest aangewezen voor jou.
Voel je je niet goed in je vel en weet je niet precies waarom?
Heb je het gevoel ‘vast’ te zitten?
Ervaar je emotionele problemen (verdriet, boosheid, angst, onzekerheid)?
Maak je je zorgen en kan je niet stoppen met piekeren?
Heb je weinig zelfvertrouwen of last van een laag zelfbeeld?
Kan je je perfectionisme niet loslaten?
Loopt de communicatie met anderen niet zoals je wil?
Voel je je vaak onbegrepen?
Ervaar je relatieproblemen (met familie, vrienden, kinderen, collega’s..)?
Ben je vaak onrustig en kan je hier moeilijk mee omgaan?
Zit je met kleine of grote levensvragen?
Via gesprekken en gevarieerde oefeningen gaan we samen op weg naar nieuwe inzichten en – waar mogelijk- oplossingen. Je leert omgaan met lastige gevoelens door ze te (h)erkennen, te doorvoelen, te begrijpen en te uiten. Je wordt je bewust van belemmerende gedachten en patronen en leert deze los te laten.
Erkenning van jou als persoon staat centraal. Zo kom je terug in contact met je wensen, met wat jij echt wil. Je ontdekt je dat je meer keuzemogelijkheden hebt dan je dacht. Je leert je hulpbronnen te mobiliseren en leert met meer (zelf)vertrouwen te experimenteren met nieuw gedrag.
De sessies vinden plaats in mijn gespreksruimte op Antwerpen-Zuid.
Voor sommige sessies kan je kiezen voor wandeltherapie.
Gratis kennismaking? Bel dan naar 0472/59 92 62 of klik dan hier